Поймите, как работает полиграф. Полиграф не может обнаружить ложь как таковую, но он отслеживает физиологические изменения в вашем теле, такие как кровяное давление, пульс, дыхание и потоотделение, тем самым обнаруживая физиологические состояния, которые возникают, когда вы лжете.

• Как только вы приедете на прием, оборудование и процесс будут проверены. Не помешает ознакомиться с основами самостоятельно, но избегайте страшилок полиграфа, размещенных в Интернете, так как они только заставят вас нервничать больше, чем нужно.

Старайтесь не переусердствовать с тестом заранее.Если вы проводите слишком много времени, беспокоясь о тесте на полиграфе, прежде чем принять его, вы рискуете исказить тест против вашей пользы, находя вещи, чтобы осудить себя без необходимости.^[1]

• Чтобы не волновать себя понапрасну, не спрашивайте у тех, кто проходил проверку на полиграфе, как это было, не тратьте время на самокопание перед проверкой, и не пытайтесь предугадать, какие вопросы будут заданы.
• Старайтесь не тратить слишком много времени на просмотр сайтов против полиграфа, так как эти сайты часто смешивают факты с раздутыми заговорами и могут вызвать неоправданную панику.

Позаботьтесь о своем теле накануне вечером и днем. Вам нужно чувствовать себя комфортно во время проверки на полиграфе, чтобы обеспечить точные физиологические реакции. Чтобы чувствовать себя комфортно, вам нужно убедиться, что вы хорошо отдохнули и чувствуете себя максимально комфортно физически.

• Следуйте своей обычной рутине как можно точнее. Даже если ваша рутина включает в себя действия, которые влияют на частоту сердечных сокращений, такие как употребление кофе с кофеином или утренняя пробежка, вы должны следовать своей рутине, так как ваше тело приучило себя работать в этих физиологических условиях.
• Постарайтесь поспать семь-восемь часов в ночь перед тестом.
• Убедитесь, что вы не голодны и что на вас свободная, удобная одежда.

Заполните любые формы, предоставленные вам. В зависимости от причины полиграфа, у вас могут быть формы допуска к безопасности для заполнения или формы, требующие вашего разрешения. Не торопитесь с этими формами. Прочитайте их внимательно и подпишите свое имя только тогда, когда будете готовы.

Расскажите экзаменатору о любых состояниях или лекарствах, которые вы принимаете. Если вы в настоящее время больны, экзаменатор может попросить вас перенести тест. Некоторые лекарства, например, лекарства от артериального давления, также могут повлиять на результаты, поэтому вам следует сообщить об этом экзаменатору.

• Болезнь может заставить вас чувствовать себя некомфортно, тем самым искажая результаты.
• Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, вам следует продолжать принимать их в соответствии с предписаниями вашего врача перед тестированием.
• Вопреки распространенному мнению, большинство антидепрессантов не могут изменить детектор лжи и позволить вам «победить» его. Вы все равно должны рассказать своему экзаменатору об этих лекарствах, если это применимо, поскольку они могут дать ненормальные результаты.

Просмотрите вопросы и не торопитесь их понимать. Полиграфолог обязан заранее рассказать вам вопросы. Потратьте все необходимое время на их изучение и не стесняйтесь обращаться к экзаменатору за разъяснениями по неопределенным или запутанным вопросам.

• Вы должны попросить разъяснений по вопросам перед тестом. В большинстве случаев вам не разрешат сделать это во время теста. На самом деле ваши ответы будут ограничены «да» и «нет» во время самого экзамена на полиграфе, поэтому любое обсуждение вопросов теста должно происходить до самого теста.

Узнайте, какая форма теста будет использоваться. Стандартный тест на полиграфе — это CQT, или «Контрольный вопрос». В некоторых случаях, однако, вам могут дать «Тест на направленную ложь» (DLT) или «Тест на виновные знания» (GKT) вместо этого.^[2]

• С полиграфом CQT контрольные вопросы будут смешаны среди соответствующих вопросов. Контрольный вопрос — это тот, на который почти каждый должен ответить «да», хотя многие люди будут испытывать искушение ответить «нет». К таким вопросам относятся такие, как «Вы когда-нибудь лгали своим родителям?» Или «Вы когда-нибудь крали или брали что-то без разрешения?»
• С DLT экзаменатор задаст вам несколько вопросов и напрямую попросит солгать об этих вопросах. При этом экзаменатор может оценить ваши физиологические реакции на ложь, просмотрев вопросы, на которые он или она знал, что вы солгали.
• Для GKT вам будут заданы вопросы с несколькими вариантами ответов о различных фактах, которые знаете только вы и экзаменатор. Многие из этих вопросов будут касаться дела. Ваши вербальные ответы будут сравниваться с вашими физиологическими реакциями.